こんにちは、神戸元町のパーソナル整体サロンとまり木-RE:SET-の米田です。

12月に入ると、

毎年のように喉の調子を崩す、という方は多いのではないでしょうか。

気温が下がり、空気が乾燥してくるこの時期。

インフルエンザが流行り始める頃でもあり、

「喉が痛い」「声がかすれる」といった相談も増えてきます。

実はつい最近、

僕自身も喉の痛みを感じる出来事がありました。

今日はその体験を通して、

「整体と喉の痛みの関係」について書いてみたいと思います。

毎年この時期に起きていた喉の不調

僕はこれまで、インフルエンザにかかった記憶がほとんどありません。

もしかすると、かかっていても症状が出にくい体質なのかもしれませんが、

いわゆる感染症対策はそれほど意識してきませんでした。

ただその代わりに、

• 喉だけが痛くなる

• 声がかすれる

• 声帯が炎症して声が出しづらくなる

こういった症状は、

毎年この時期に起きやすいという自覚があります。

一昨年にも同じような状態になり、

その時は2週間ほど声が出しづらい期間が続きました。

今年は「治り方」が明らかに違った

今年も、

「少し声が出にくくなってきたな」

と感じた日がありました。

その日の夜には少し悪化したのですが、

翌日には違和感が軽くなり、

2〜3日ほどでほぼ元の状態に戻った、という印象です。

正直、自分でも驚きました。

例年なら長引いていた喉の不調が、

明らかに回復までが早かったからです。

これは整体を学び、自分の体を整えてきた影響？

この変化を感じたときに思ったのが、

「これは整体（RE:SET）を学び、自分の身体を見直してきた影響かもしれない」

ということでした。

RE:SETでは、

• 身体を部分ではなく全体で見る

• 全体のバランスを本来あるべきところに戻す

• 回復しやすい状態をつくる

こうした考え方を大切にしています。

喉の痛みそのものを直接どうこうするというよりも、

身体全体のバランスや機能が底上げされている結果として、

回復力が高まっているように感じたのです。

喉の痛み＝声帯だけの問題ではない

喉が痛くなると、

「声帯を痛めたのでは？」

「使いすぎたかな？」

と考えがちですが、

実際には

• 呼吸の浅さ

• 首・肩・胸まわりの緊張

• 疲労の蓄積

• 自律神経の乱れ

こうした全身の状態が影響しているケースも少なくありません。

整体で身体を整えることは、

• 声帯にかかる負担を減らし

• 炎症が起きにくい状態をつくり

• もし不調が出ても「治りやすい身体」に近づける

という意味でも、大切だと改めて感じました。

まとめ｜治すより「回復できる身体」をつくる

今回の体験を通して、

• 喉の痛みが出なくなる、ではなく

• 出ても「長引かない身体」になる

この違いはとても大きいと感じています。

整体の役割は、

症状を追いかけることだけではありません。

不調が起きても、ちゃんと回復できる身体をつくること。

12月の乾燥時期、

喉の不調を繰り返している方ほど、

一度「身体全体の状態」に目を向けてみるのも

一つの選択肢かもしれません。