こんにちは。

パーソナル整体サロンとまり木‐RE:SET‐の米田です。

今回は、小顔効果と姿勢改善を実感されている

60代女性のお客様の変化をご紹介します。

この方は、コースを始められて4回目の施術を終えたところです。

一番のお悩みは「姿勢」。

背中が丸くなり、腰椎にも強い湾曲が見られる状態でした。

RE:SET独自の“バランス偏差値”で見ても、かなり厳しい数値からのスタートでした。

無理なく続けられるRE:SETエクササイズ

年齢的にも筋トレや激しい運動は難しい状況でしたが、

冨田勝先生考案のRE:SETエクササイズは、

「小さな努力で大きな効果」をテーマに、

高齢の方でも安心して行えるメソッドです。

実際にこのクライアントさんも、

最初はほとんど動かなかった筋肉が少しずつ働き始め、

バランス偏差値も着実に上がってきています。

「頭が小さくなっている」と驚かれた施術後の変化

前回の施術では、頭の左右差がはっきりしていました。

ご本人に頭を包んで触ってもらうと、

施術後には「頭が小さくなっている」と驚かれていました。

姿勢の悪さは、見た目の印象だけでなく、

全身の循環にも大きく関係します。

腰や肩のコリ、痛みは、体全体のバランスの崩れを示すサインです。

とまり木では、痛みや不調のある「部分」だけを見るのではなく、

身体全体のバランスを整えることを大切にしています。

施術とセルフケアで変化を定着させる

この方は、当サロンに来られる前に約1年間、別の整体に通われていたそうですが、

写真で見ても大きな変化はなかったとのことでした。

むしろ今の方が、腰の曲がりが進んでいたように感じられたそうです。

しかし、筋肉は年齢に関係なく変化していきます。

とまり木では、施術による矯正だけで終わらず、

「正しく立つ」「正しく歩く」ための筋肉を理解し、

ご自身で整えていける体づくりをお伝えしています。

施術後には、セルフケアのレッスンと宿題をお渡ししています。

ご自宅でも無理なく続けられるよう、

その方に合った方法を一緒に考えていきます。

少しずつ姿勢に変化が現れる

三回目の頃から、少しずつ変化が見え始めました。

背中や腰の張りが取れ、

これまで壁に頭をつけて立てなかった姿勢も、

今ではしっかりと壁につけられるようになっています。

ご自身の努力と継続によって、確実に体が変わってきています。

この調子で、これからも一緒に伴走しながら、

理想の姿勢と軽やかな身体を目指していきたいと思います。

まとめ

・無理なく続けられるRE:SETエクササイズ

・施術とセルフケアで「小顔」と「姿勢」を同時に改善

・60代からでも筋肉は変化する

神戸市で、年齢に関係なく「健康的な美しさ」を目指したい方は、

ぜひ一度ご相談ください。