こんにちは、パーソナル整体サロンとまり木-RE:SET-の米田です。

今回は、長年ボイストレーニングを受けてこられた生徒さんが、ついにRE:SETコースをスタートされたお話です。

少しずつ、声だけでなく身体のバランスも整えることの大切さを伝えられるようになってきました。声と身体を整えることは、歌唱力の向上だけでなく、生活のQOL（生活の質）を上げ、自分自身の機能を最大限に活かすことにもつながります。

今回のクライアントさんは、姿勢の悪さや顔の歪み、生活習慣の改善にも関心がありました。初回では生活習慣や食生活のヒアリングも行い、改善点を整理した上で、まずは身体の土台を整えることからスタートしています。

姿勢の「今の状態」を知ることの大切さ

多くの方が、自分の姿勢の悪さを気にされていますが、実際にどう悪いのかを正確に把握している方はほとんどいません。

自分の立ち姿や歩く姿を俯瞰して見ることは日常ではあまりなく、なんとなく「悪い」と感じている方が多いのです。

そこでRE:SETコースの初回では、正しい立ち方と身体のバランスの見方を丁寧にレクチャーしています。正しい立ち方に整えても、ほとんどの方は自力で維持するのが難しく、身体のどこかに負担がかかっている状態が顕著にわかります。

また、筋肉の性質や、歪みが起きている理由を解剖学的な観点から説明し、納得していただいた上で施術を進めることを大切にしています。土台を理解して整えることが、その後のコースの効果を大きく変えるポイントです。

身体の変化と声の関係

今回のクライアントさんは、長年のボイストレーニング経験から、身体と声の関係性にも興味を持たれています。

特に、脱力ができない、声を出すときに力んでしまう、音程が取りにくいといった悩みを抱えておられました。

初回の検査で、身体の前後バランスの悪さや全体的な捩れが見られました。施術によってこれらを整えることで、呼吸のコントロールがしやすくなり、メンタル面の緊張も緩和されることが期待できます。

実際、初回施術はたった5分でしたが、全身の歪みや筋肉の硬さは大きく改善。骨盤周りには自然な不随運動も起き、身体が正常な位置に戻る反応を見ることができました。

RE:SETの施術は、症状を直接治すのではなく、全身のバランスを整えることを目的としています。そのため、自分でも気づいていなかった部分に変化が出ることがあり、これが人間に備わっている本来の治癒能力だと感じています。

これから、このクライアントさんの身体の変化と、それによって声がどのように変化していくのかも、随時シェアしていきたいと思います。

声と身体のバランスを整えることは、歌だけでなく日常生活の質を高めることにもつながります。神戸市で整体やボイストレーニングに興味のある方は、ぜひ参考にしてみてください。