こんにちは、パーソナル整体サロンとまり木-RE:SET-の米田です。

前回は「免疫の基礎」についてお話ししましたが、今回はそこから一歩進んで「自己免疫疾患」についてお伝えします。

免疫は本来、私たちの体を守ってくれる頼もしい存在です。ところが、その免疫が暴走してしまい、敵ではない自分自身の細胞や臓器を攻撃してしまうことがあります。これが 自己免疫疾患 と呼ばれる病気です。

自己免疫疾患とは？

• 本来の役割：免疫は、ウイルスや細菌などの「外敵」を見つけて攻撃する仕組み。

• 暴走すると：「敵と味方を間違える」ことで、自分の体の一部を攻撃してしまう。

• 例：関節リウマチ（関節を攻撃）、橋本病（甲状腺を攻撃）、1型糖尿病（膵臓の細胞を攻撃）、円形脱毛症やアトピーの一部も関連。

なぜ免疫が暴走するのか？

まだ研究途上ですが、いくつかの要因が考えられています。

• 遺伝的な体質

• 腸内環境の乱れ

• 食生活（添加物・グルテン・糖質過多など）

• ストレスや自律神経の乱れ

• 環境要因（化学物質、感染症など）

ここでも「体の内側」と「生活習慣」が深く関わっているのがわかりますね。

姿勢や血流との関係

整体の視点から見ると、姿勢の歪みやコリによる血流・リンパの滞り、自律神経の乱れが続くと、免疫のバランスも崩れやすくなります。

「免疫の暴走」を完全に止めることは難しいですが、体の環境を整えてあげることで「過剰な反応を抑えるサポート」にはつながります。

まとめ

• 自己免疫疾患は「免疫が自分の体を攻撃する病気」

• 遺伝や生活習慣、環境など複数の要因が関与

• 姿勢・血流・自律神経を整えることも、免疫バランスを保つ一助になる

次回はさらに一歩進んで、「腸内環境と免疫の関係」について書いていこうと思います。

腸は「免疫の70％が集まる場所」ともいわれていますので、ぜひ楽しみにしていてください。