こんにちは、パーソナル整体サロンとまり木‐RE:SET‐の米田です

整体師として身体を整えることはもちろん、健康管理士として「体の内側からの健康」についてもお伝えしたいと思っています。

今回からシリーズとして、「免疫と健康」について少しずつ分かりやすくまとめていきます。

免疫ってそもそも何？

免疫とは、体を病気や外敵から守るシステムのことです。

風邪やインフルエンザ、ウイルスや細菌から体を守るのはもちろん、体の中で生まれてしまう「がん細胞」のような異常な細胞を見つけて攻撃してくれるのも免疫の働きです。

免疫は白血球の中に存在し、T細胞やB細胞などがチームワークを取りながら、私たちの体を守っています。

身体の歪みと免疫の関係

免疫は「血液」や「リンパ液」によって体中に巡っています。

ところが、姿勢の悪さや筋肉のこり、身体の歪みによって血流やリンパの流れが滞ると、免疫細胞の働きもスムーズに届きにくくなります。

さらに、自律神経が乱れていると免疫機能にも影響が出ることが分かっています。

交感神経が優位になりすぎると体は常に緊張状態になり、免疫のバランスも崩れやすくなるんです。

つまり、身体の歪み・血流の悪化・自律神経の乱れは、そのまま免疫の働きにも影響し、アレルギーや自己免疫疾患などにつながる可能性があるということです。

まとめ

• 免疫は体を守る大切なシステム

• 血流やリンパ、自律神経のバランスが免疫の働きを支えている

• 姿勢や身体の歪みを整えることは、免疫力アップにもつながる

当サロンでは、整体による身体のケアに加えて、健康管理士の視点から「体の内側の健康」についてもサポートしていきたいと考えています。

次回予告

次回の「健康管理士シリーズ」では、**自己免疫疾患（1型糖尿病や関節リウマチなど）**について掘り下げてお伝えします。

身体のケアと内側からの知識、両面から「健康で心地よい毎日」をサポートできれば嬉しいです。

👉 神戸市で整体やボイストレーニングを通じて、姿勢・自律神経・免疫のバランスを整えたい方は、ぜひ「パーソナル整体サロンとまり木‐RE:SET‐」へご相談ください。