神戸市で整体サロンをしている私自身、首や腕のしびれを体験することになりました。

最初は「肩こりや首こりが強いのかな？」と思い、整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが結果は「異常なし」。

先生からは

「筋肉が神経を圧迫することはありません」

と、はっきり言われてしまったのです。

「じゃあ、この腕のしびれや冷たさは一体なんなんだろう？」

正直、もやもやが残りました。

思い当たるきっかけ

ふと思い返すと、不調のきっかけは練習会のときでした。

肩を強く掴まれた瞬間、首や肩に反射的にぐっと力が入ってしまい、その緊張が続いてしまったのです。

その後から、首を後ろに反らすと突っ張る感じが出て、右腕や手にしびれ・冷えを感じるようになりました。

脳の防御反応が関係している？

私の考えでは、これは「脳の防御反応」が関わっていると思っています。

人の身体は危険を感じたとき、脳がその部分を守ろうとして筋肉を硬くします。

本来なら危険が去れば力も抜けるのですが、脳が「ここは危ない場所だ」と勘違いしたままだと、首や肩の筋肉がガチガチに固まり続けます。

すると血流や神経の流れが悪くなり、腕のしびれや冷えにつながるのです。

胸郭出口症候群との関係

実際に私のように、

• 首こりや肩こりを感じる

• 腕や手がしびれる

• 冷たく感じる

  といった症状がある場合、胸郭出口症候群が疑われることもあります。

胸郭出口症候群とは、首から腕にかけて走る神経や血管が、斜角筋や鎖骨・肋骨のすき間で圧迫されることで起こります。

私の場合も、肩を内旋するとしびれが強くなり、外旋すると少し楽になる。

これは胸郭出口症候群の典型的なサインでもあります。

RE:SETの整体アプローチ

私が行っている「パーソナル整体 RE:SET」では、筋肉を強く揉むのではなく、脳に「安心」を伝えるアプローチを大切にしています。

優しく揺らすことで脳の防御反応をリセットし、首や肩の筋肉が自然にゆるむのを促していきます。

その結果、

• バランスの取れた姿勢

• 滞っていた血流の改善

• 呼吸のしやすさ

  が戻り、腕のしびれや首こり・肩こりの緩和につながるのです。

おわりに

整形外科で「異常なし」と言われても、首や肩の筋肉の緊張や脳の防御反応が原因で不調が続くことは少なくありません。

今回の私自身の経験からも、筋肉と神経、そして脳の関係性の大切さを実感しました。

神戸市で首こり・肩こり、腕のしびれや冷えに悩んでいる方は、もしかすると胸郭出口症候群や筋肉の緊張が関わっているかもしれません。

そのような時は、バランスを整える整体アプローチが改善のヒントになると思います。