こんにちは、神戸市のパーソナル整体サロンとまり木‐RE:SET‐の米田です。

今日は「肩や腕のしびれ・手のしびれ」の経過についてお伝えします。

しびれや神経痛で悩んでいる方にとって、整体やセルフケアがどのように役立つのかを、私自身の体験を通してシェアしたいと思います。

前回までの状況

少し前、肩を検査してもらった刺激をきっかけに、首や肩まわりが固くなり、その後しばらくして右肩から腕・手にかけてしびれが出ていました。

以前は放置して1ヶ月ほど続いたのですが、今回は整体（オステオパシー）やRE:SETの施術を受けてみて、回復スピードにどんな違いが出るのかを試しています。

施術から2日目の変化

整体やRE:SETを受けてから二日目。

日に日にしびれの頻度が減り、しびれ自体も弱まってきているのを実感しています。

特にRE:SETは「効果が後から現れてくる」のが特徴で、今回はまさにその通り、回復スピードが上がっている感覚があります。

しびれから痛みに変化

現在は、腕の一部に打ち身のような重たい痛みが残っています。

首を右上に向けると可動域が制限され、腕の痛みが強く出ることもあります。

これはおそらく炎症反応によるものだと考えています。

今後の対応とセルフケア

炎症がある時は安静にしつつも、体のバランスを整えるセルフケアを続けることが大切です。

「休めるところは休めて、整えるところは整える」ことで、循環や神経の働きが整い、回復が早くなります。

整体やセルフケアは、直接しびれを「治す」のではなく、自然治癒力が働きやすい状態に導くサポートなのです。

まとめ

• 肩や腕のしびれは放置せず、整体やセルフケアを組み合わせることで回復をサポートできる

• RE:SETのように「循環とバランスを整える施術」は、後から効果が現れやすい

• 痛みやしびれは「すぐに消えるもの」ではなく、体の回復過程を見ながら付き合うことが大切

私自身の体験が、同じように肩のしびれや腕・手のしびれでお困りの方の参考になれば嬉しいです。

炎症反応があるときは、無理に動かさず安静を保つことが大切。

ただし「体のバランスを整えること」は回復を早めるために必要なので、セルフケアは欠かさず続けています。

「休めるところは休めて、整えるところは整える」

このバランスを意識することで、自然治癒力が働きやすい環境になるのだと思います。

まとめ

症状の経過を観察しながら、体の声を聴いてケアしていくことが、最も確実な回復への道だと感じています。

引き続き、自分の体を使った実験をシェアしていきますので、同じように痺れや痛みを抱えている方の参考になれば嬉しいです。