こんにちは。

パーソナル整体サロンとまり木 -RE:SET- の米田です。

前回のブログでは、RE:SET整体の禁忌についてお伝えしましたが、

今回はもう一歩踏み込んで、

「なぜRE:SETで“なんとなくだるい・疲れがとれない”が改善するのか？」

というお話をしていきます。

■ 「なんとなくしんどい」は、“流れの悪さ”からきているかも？

「最近なんとなく体が重い」

「肩や腰がずっと重だるい」

「夜寝てもスッキリしない」

こうした不調は、医学的な病気ではなくても、身体のバランスが崩れて“流れ”が滞っているサインかもしれません。

RE:SET整体では、体全体のバランスを整えることで、

血液・リンパ・神経の流れをスムーズにすることを大切にしています。

■ 流れが悪くなると、筋肉の中では何が起こる？

実は、流れが滞ると筋肉は酸欠状態になります。

すると、こんな一連の反応が起こるんです👇

1. 酸素不足でも筋肉を動かそうとして

   → 「解糖系」という代謝回路が働く

2. 解糖系では糖を分解して「ピルビン酸」ができる

3. 酸素が足りないと、それが「乳酸」に変わり

4. その時に発生する「水素イオン」で体内のpHが下がる

5. すると筋肉を動かすために必要な「カルシウムイオン」が放出されにくくなる

6. 結果、筋肉がうまく働かなくなる

■ 筋肉がうまく動かないとどうなるの？

筋肉には「センサー」があります。

• 筋紡錘（きんぼうすい）：筋肉がどれだけ伸びたかを感知

• 腱紡錘（けんぼうすい）：筋肉が縮んだことを感知

これらがうまく働いていれば、筋肉はスムーズに収縮・弛緩を繰り返せます。

でも、カルシウムが放出されにくくなると、筋肉が縮みにくくなり、センサーの働きも狂ってくる。

結果、筋肉はこわばり、だるさ・こり・痛みへとつながっていきます。

■ 夏に足がつりやすくなるのも、実は同じメカニズム

夏場に「足がつる」方、多いですよね。

これも実は、汗とともにミネラル（特にマグネシウム）が不足して、

筋肉の「ゆるむ力」が弱くなることが原因のひとつです。

• カルシウム：筋肉を収縮させる

• マグネシウム：筋肉を弛緩させる

このミネラルバランスが崩れることでも、筋肉がうまく働かなくなるんです。

■ 流れが良くなることで、一時的な「痛み」を感じることも

RE:SETの施術は、最大でも400g程度のごく弱い力しか使いません。

そのため、筋肉や組織を傷つけることはなく、炎症が起こることもありません。

ただし、バランスが整って血流が一気に改善されると、血管が拡張します。

その際、血管の周囲にある神経が一時的に刺激され、

「違和感」や「軽い痛み」として感じることが稀にあります。

これは体の流れが良くなってきたサインでもあり、悪化ではありません。

多くの場合、しばらくすると自然に落ち着いていきますのでご安心ください。

■ 本当の健康は、“自然に流れる”ことから

RE:SET整体では、

「バキバキ整える」よりも「自然に流れる身体へ導く」ことを大切にしています。

だるさ・肩こり・腰痛…

それらの背景にある“流れの悪さ”を整えることで、

身体は本来の軽さや機能を取り戻していきます。

あなたもぜひ、RE:SETで“流れるカラダ”を体感してみてください。

気になることやご相談があれば、いつでもお気軽にご連絡くださいね😊