こんにちは！

パーソナル整体サロンとまり木-RE:SET-の米田です。

今回は、私が企画している【美ボディメイクチャレンジ】を成功させるための“考え方”についてお話しします。

特に「ダイエットを頑張っているのにうまくいかない」「運動してるのに成果が出ない…」と感じている方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。

◆ ダイエットやボディメイクがうまくいかないのはなぜ？

私が大きな気づきをもらったのが、師匠・冨田勝先生の著書

**『知らないと後悔する最強の解決策』**です。

その中に、とても共感した言葉がありました。

「現在地がわからないと、目的地にはたどり着けない」

食事制限や運動をがんばっているのに、なかなか体が変わらない…

こうした努力が実を結ばない理由は、「原理原則を知らないまま行動しているから」かもしれません。

◆ 成功する人が必ずやっていること

成功するために必要なのは、「現在地」と「目的地」の両方を正確に知ること。

そして、その間をどう進むか＝正しい道順を分析することです。

たとえば、どんなに頑張っていても、

“ほんの1度ズレた方向”に進んでいれば、距離が延びるどころか、全く違う場所にたどり着いてしまうこともあります。

「頑張っているのに成果が出ない人」は、まさにこのパターンに陥っていることが多いのです。

目的地が明確でも、現在地がわかっていないために、正しい道筋が描けていないんですね。

◆ 私自身も、まずは現状と向き合うところから

正直に言うと、私自身も「現状を見るのが怖い」と感じていた時期がありました。

でも今は、美ボディメイクチャレンジに挑むにあたり、きちんと「今の自分」と向き合っていこうと決めています。

体脂肪率や筋肉量などの数値を分析し、目的地（理想の身体）とのギャップを明確にする。

そして最短ルートで目標を達成するための「地図」をしっかり描く。

これがリバウンドしない・迷わないボディメイクの第一歩です。

◆ 目指せ！ぷにょ肉撃退！夏に向けて、理想の自分へ

これから、数値目標や改善ポイントもブログで発信していく予定です！

「健康的に」「美しく」「快適に」夏を過ごすために、一緒に頑張りませんか？

パーソナル整体サロンとまり木-RE:SET-では、

姿勢・筋肉・自律神経・声といった身体のトータルバランスからアプローチする

“根本改善型”の整体・ボディメイクサポートを行っています。

頑張っているのに変わらない…そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね。